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轻轻松松好腰腿

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简介

本书主要针对腰部、髋部、腿部容易出现的问题，给予病理剖析、注意事项解说、运动康复改善及其他中医保健方式的指导。不同人群的职业特性会导致他们产生相应的病痛，不同运动的特点也容易导致运动员和爱好者们产生不同的病痛，如何针对性的进行运动康复，从而通过自己的行为来改善自己的身体状况，达到健康的目的。

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