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l; 一本关于正念的读本！
l; 本书在“美国有史以来十大心灵类书”当中排名9！
l; 2014年2月美国《时代》杂志封面报道；
l; 2009年发源于硅谷的核心课程，Twitter、Instagram和Facebook公司裁发起，2014年超过2000人参与；
l; 谷歌公司内部每年举办4次正念课程，达7周，帮助几千名谷歌员工拓展思维空间，激发创意和灵感；
在财富500强高管、美国员中广为流传，摩根大通甚建议客户通过正年来进行投资活动。;
简介
本书分为四个部分，每个部分介绍一把钥匙。每一把钥匙都包含了近10种练习方法，全书一共介绍39种方法。主要内容包括：随时随地都可以全心投入、一种治疗幻想症的有效方法等。
