撒野：全球第一本野跑指南 welcome to trail
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一本在越野跑圈广受追捧的跑步指南！
长城公社30KM长城越野跑组委会用书！
越野跑名将运艳桥、嘉禾公关创始人张伟、跑步猫、跑步者说、爱燃烧、爱丽丝、
美国《越野跑》、《户外》、《科罗拉多跑步者》、《盐滩跑步》、加拿大《铁人三项》认真！
;; 详实、实用、轻松有趣、幽默……配有超过60副插图，告诉你关于野跑的一切！
;; 关于越野跑的N个：
; 越野跑是几乎一切体育活动的基础；
; 在同等时间和距离下，越野跑能够比公路跑多燃烧10%的卡路里；
; 越野跑不仅能改善你的健康，还能比赛道跑更加缓解对身体的压力；
; 相比赛道跑，越野跑需要更高强度的肌肉控制力，更强的协调和本能感受；
; 在多变的地表奔跑会使肌肉、肌腱以及韧带更强健；
; 越野跑时，明亮充足的光线对于慢抑郁症有着良好的作用；
; 越野跑能把坏情绪变好，帮你用新视角去看待老问题；
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简介
本书内容包括：为什么跑：你的身体；为什么跑：你的思想；如何跑：去哪儿跑；如何跑：装备；如何跑：条件；对策：营养；安全：防范动物；安全：紧急救护；礼仪等。
