吃的百科：中国人的营养圣经

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吃的百科：中国人的营养圣经

中国老百姓“营养圣经”，最系统详尽的饮食百科

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第一本由营养专家写给老百姓看的系统详尽的饮食百科中国老百姓的“营养圣经”

简介

本书分上下两篇。上篇包括膳食多样化、饮食习惯、饮食安全、饮食误区等营养常识，详细介绍了二百余种家庭常用食材的营养保健知识；下篇则按照人群分类，针对孕产妇、宝宝、老年人、考生、“三高”人群等给出了具体的饮食指导方案和健康调理要点。

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