健智手指操 | 昆明市图书馆

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健智手指操

零成本大脑保健计划手指操

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大脑是人的指挥中心，记不住，忘得快是大脑衰老的表现。儿童开发潜能、成年人活跃思维、老年人预防痴呆，求医求药都不如求己。每天5分钟，随时随地通过简单手指运动练习，良性刺激你的大脑。

简介

本书内容包括：手指柔韧活动准备；手腕柔韧性准备活动；手指体操；用手指来数数；旋转手指等。

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