简化24式太极拳是在杨式太极拳的基础上，将原有套路化繁为简创编而成，最适宜于入门级太极玩家练习、模仿。本书从人们初学太极时的心理和生理特点出发，重点针对太极初学者普遍存在的“太极拳打起来好看，练起来不容易”的困扰。

本书从太极初学者的心理和生理特点出发，将太极基本功、24式简化太极拳、太极热身及整理运动汇总为80节技术指导和相关概念指引课程，为喜爱太极养生健身的你量身定制学习方案。

本书对于练习者来说可以达到抵御突然袭击、防身护体的效果。本书中具体招式套路的演示与说明很详细，主要内容包括：基本手形介绍、单手抓、双手抓、贴身技法等。

本书通过图文结合的形式对八段锦的每一招、每一式都进行了详细讲解，并针对易犯错和动作要领给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练。每天几分钟，循序渐进，最终达到强身健体、延年益寿的养生功效。

本书从当下人们在初学太极时的心理和生理特点出发，将作者多年从事太极拳基础教学过程中总结出来的一整套系统热身、重点基本功练习、规范学习和练习的简便易行的方法进行汇总，帮助热爱太极、崇尚运动养生的人们通过正确的方法、有效的引导实现自己的太极梦。

本书从当下人们在初学太极扇时的心理和生理特点出发，将作者多年从事太极基础教学过程中总结出的一整套系统热身、重点基本功练习、规范学习和简便易行的方法进行汇总，帮助热爱太极、崇尚运动养生的人们通过正确的方法、有效的引导自学自练，圆自己的太极梦。

本书对于简化太极剑的讲解从介绍太极剑的构造开始，为了便于刚接触太极剑的初学者自学，特别对着装准备、剑指、持剑、握剑、剑法、步法等相关基础知识进行了系统的阐述，而后才开始逐步具体示意简化太极剑的套路。

本书以传统太极拳架为蓝本，按照删繁就简、避免重复的原则编排而成，易学、易练、易记；32式简化太极剑动作中包括抽、带、撩、刺、点、劈等主要剑法和各种身法、步法，能够充分体现出轻灵飘逸的韵味。

本书通过功夫展现中国文化的内涵和功夫的传承，同时展现了功夫中蕴含的中国文化和中华美德。作者通过研究，了解少林、太极、形意、八卦等知名流派代表人物，进而提炼出功夫中蕴含的中国文化哲学的十二个要素：忍、根、忠、敬、和、易等。十二个章节分为三组，即本书的三个部分——天、地、人，象征天人合一。第一部分讲“地”。地是忍、是根、是忠、是敬；第二部分讲“人”。人需要和、需要易、需要平、需要中；第三部分讲“天”。天是空、是无、是实、是武。

本书比较系统地回答了什么是武术、古代武术的演变过程、古代武术门类、古代武术的练习、古代少数民族武术以及武德，用质朴的语音、严谨的文献，并茂的图文，为读者缓缓揭开其神秘面纱，让大家真正地了解武术、喜爱武术。

本书分为主报告、专题报告、书面交流3个部分，包括改革开放49年民族体育文化传播与交流、改革开放40年学校民族体育教育研究、改革开放40年民族体育历史与文化研究等内容。

本书分为民族体育理论与实践、民族体育文化传承与发展、民族体育教育与武术三部分，收录《仪式的结构、功能与象征：侗族传统摔跤节考析》《广西与东盟民族体育赛事交流的SWOT分析》《广西少数民族传统体育项目传承研究》等文章。

本书主要内容包括：功夫之源——武术萌芽、兴起时期——扎根华夏、蓬勃发展——武行天下、横空出世——武林雄风、强国强身——精武英雄等。

本书主要介绍了少林功夫、太极拳、形意拳、北派、米组拳、戳脚翻子拳、八卦掌、八极拳、查拳、大悲拳、峨嵋铁臂金刚孙膑拳、捶花拳、临清潭腿、劈挂拳、三皇炮捶太极拳、螳螂拳、通臂拳、意拳、咏春拳、插拳、截拳 、挂拳、挡拳、扎拳、套拳、穿拳、撕拳、翻拳、炮拳、撞打拳、通臂拳、通天捶、滚龙掌等武功的艰苦修炼过程及其故事等内容，具有深刻的武术文化内涵。

本书主要讲述的是武当派的创立、发展到辉煌的历史变革，以及太极拳的发展过程。其中图文并茂，图解图注，形象直观，赏心悦目，彩色制作，丰富多彩，设计精美，格调高雅，非常适合广大读者阅读和珍藏，也非常适合各级图书馆装备和陈列。

本书秉承文化传承“扬弃”的精髓，将羌族体育项目中最简单易学、健身性最强的活动内容引入到地区旅游资源中，不仅丰富了旅游的内容，而且提升了旅游的品质；同时，对传承羌族体育文化也起着积极的作用。

本书以开拓的视野探寻民族体育研究的最新进展，对当前民族体育理论研究、实践调研以及发展远景进行了集中汇总，旨在为国内广大民族体育研究学者提供一个理论研究和实践学术平台，本书系第二届全国民族体育学术研讨会论文汇编。

本书没有具体介绍推手套路，而是主要在基本手法和方法理论上多做阐述。全书共分四章，内容包括：理论概述、基础推手、训练推手、趣味推手。

本书详细介绍了丹房修真八段锦、武当太乙八段锦、武当玄武八段锦、武当纯阳八段锦、昆仑两仪八段锦、青城养生八段锦等内容。

“在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种”。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，在我国深受习练者的喜爱。长期以来也在郸城民间流传，习练者众多，而且有所发展，传承传播的过程中，有明显的演化，并丰富了其内涵。《八段锦与锦意拳文化》，是对八段锦文化的守正创新，追本溯源，从理论到实践，从文化到拳谱，是周口郸城，锦意拳和八段锦的一个典型代表。